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Antes de que aparezca una lesión, existe un trabajo fundamental que muchos deportistas pasan por alto: la prevención. En Espai Elevat, trabajamos con fisioterapeutas especializados en deporte que no solo tratan el dolor, sino que actúan antes de que este aparezca....

Una visión integral del bienestar Cada vez son más las personas que entienden que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. En un mundo en el que el estrés, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios afectan...

Muchas personas relacionan la figura del nutricionista únicamente con la pérdida de peso, pero acudir a un profesional de la nutrición puede aportar mucho más que eso. En Espai Elevat, entendemos la nutrición como una herramienta integral para mejorar la salud física,...

El bienestar físico es clave para disfrutar de una vida activa, saludable y sin dolor. En Espai Eleva’t, entendemos que cada cuerpo es único y que detrás de cada molestia o lesión hay una historia particular. Por eso, apostamos por un enfoque integral basado en la...

En el mundo del deporte y el fitness, la nutrición juega un papel tan crucial como el entrenamiento mismo. No es solo cuestión de alimentarse; es alimentarse inteligentemente para maximizar el rendimiento, la recuperación y el bienestar general. En Espai Elevat,...